Έχοντας γνωρίσει αρκετούς ανθρώπους οι οποίοι ξέρουν την ειδικότητα μου σαν Διαιτολόγος- Διατροφολόγος και η πρώτη ερώτησή τους είναι...

Με την άνοδο της θερμοκρασίας το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας!!! Κάτι ο ήλιος που μας ζεσταίνει,...

Μία από τις καθημερινές συνήθειες των τελευταίων ετών είναι η ενασχόληση με την τηλεόραση ή με τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Πόσοι από...

Είναι γνωστό πως το κρέας είναι η καλύτερη πηγή πρωτεϊνών. Πως όμως μπορούμε να προσλάβουμε επαρκείς ποσότητες αυτών χωρίς να...

Ένα από τα μόνιμα άγχη που έχουν να αντιμετωπίσουν οι γονείς είναι το πως θα κάνουν τα παιδιά τους να φάνε φρούτα! Σύνηθες φαινόμενο...

Σε λίγες ημέρες ξεκινάει η σαρακοστή, η πιο αυστηρή νηστεία του έτους. Γίνεται ως προετοιμασία για την συμμετοχή μας στα Σωτήρια Πάθη...

Ο Μάρτης μπήκε για τα καλά και μαζί του έφερε τη μυρωδιά της άνοιξης αλλά και τις δικές του μοναδικές υπερτροφές ! Ποιες είναι αυτές; Ας...

1. Είναι πολλή καλή πηγή πρωτεΐνης. 2. Συνδυάζει υψηλή περιεκτικότητα σε Ω-3 λιπαρά οξέα και χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη. 3....

Με το πέρασμα του χρόνου οι ρυθμοί της ζωής γίνονται όλο και πιο γρήγοροι! Αυτό δημιουργεί την ανάγκη γρήγορων, εύκολων αλλά και υγιεινών...