Όλο και περισσότεροι, μου ζητάτε να σας πω εύκολες, γρήγορες αλλά και υγιεινές συνταγές για γλυκά. Αποφάσισα λοιπόν να σας πω μία υπέροχη...

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι περισσότεροι θα θέλαμε εύκολα γρήγορα αλλά και "δροσερά" γεύματα που να είναι εύκολα στη μεταφορά αλλά και...

Φέτος οι μέρες του Πάσχα θα είναι διαφορετικές από άλλες χρονιές!!! Ο εγκλεισμός στο σπίτι από τη μία, έχει αλλάξει πολλές από τις...

Η πανδημία που πλήττει τον πλανήτη, έχει δυσκολέψει κατά πολύ την καθημερινότητα όλων. Τα νέα μέτρα που έχουν δώσει οι αρμόδιοι φορείς...

Η κετογονικές δίαιτες είναι εκείνα τα προγράμματα διατροφής που βασίζονται στην κατανάλωση κυρίως πρωτεΐνης και πολύ λίγων έως και...

Εδώ και λίγες μέρες έχουμε μπει και επίσημα στη Σαρακοστή. Πολλοί από εμάς ήδη νηστεύουν τουλάχιστον το κρέας! Ψάχνουμε λοιπόν να βρούμε...

Η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη ρύθμιση του σακχάρου ή αλλιώς σακχαρώδη διαβήτη. Η σωστή ρύθμιση του περιλαμβάνει το...

Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσοτερο τη γλυκαντική ουσία στέβια, ενώ χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά τόσο στην παρασκευή των...

📍Προσοχή!!! 📌Προσφορά!!!!! Για όλους τους νέους πελάτες!!! Κλείστε τα ραντεβού σας άμεσα και κερδίστε το 15% της αρχικής τιμής της...

Οι χαμηλές τιμές σιδήρου είναι αρκετά συνηθισμένες. Ιδιαίτερα στις γυναίκες. Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την ποσότητα σιδήρου που παίρνουμε...

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως νοσούν από Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2. Ως Σακχαρώδης Διαβήτης...

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μία μάστιγα της νέας εποχής. Οι επιπλοκές του είναι πολλές και σημαντικές αφού μειώνει το...

Η διαταραχή υπερφαγίας είναι μία από τις 3 διατροφικές διαταραχές που μαστίζουν τις σύγχρονη κοινωνία. Αυτές είναι: 1. Ψυχογενής...

Παγκόσμια ημέρα Διαβήτη σήμερα και είναι σημαντικό να τονίσουμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στη ποιότητα ζωής των διαβητικών...

Υλικά: 500γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 φλιτζάνι στέβια 3κγ μπέικιν παουντερ 1κγ σόδα 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι Ξύσμα από 2...

Μανταρίνια Το μανταρίνι είναι πολύτιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς περιέχει πληθώρα θρεπτικων συστατικων. Δεν είναι καθόλου τυχαίο...

Η υπερφαγία έχει περιγραφεί πρόσφατα ως διαταραχή και διαφοροποιείται από τη ψυχογενή βουλιμία. Αν και δεν είναι ανακάλυψη του ...

Ο περισσότερος κόσμος επιλέγει πολύ πιο συχνά απλές πατάτες αντί για γλυκοπατάτες. Αυτό συμβαίνει διότι από παιδιά μάθαμε να τρώμε απλές...

Τα σχολεία ξεκινούν και οι μαθητές χρειάζονται ενέργεια για να ανταπεξέλθουν στη δύσκολη καθημερινότητα που τα περιμένει!!! Ένα από τα...

Ναι ναι..... ξέρω πως ίσως δίνω μεγαλύτερη βάση στην παιδική παχυσαρκία.... Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ το γιατί;;;;; Απευθύνομαι κυρίως...