Παχυσαρκία και ενήλικη ζωή

Στη σύγχρονη κοινωνία η παχυσαρκία γίνεται όλο και πιο συχνό φαινόμενο. Χαρακτηριστικό είναι πως ο Π.Ο.Υ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) έχει κηρύξει την παχυσαρκία ως το μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας στους ενήλικες παγκοσμίως. Εκτιμάται πως πάνω από 300 εκατομμύρια άτομα ανά τον κόσμο είναι παχύσαρκα ενώ το ποσό αυτό είναι πάνω από 1 δισεκατομμύριο άτομα είναι υπέρβαρα. Όμως τι ορίζουμε σαν παχυσαρκία;;;;

Παχυσαρκία λοιπόν δεν ορίζεται ως το υπερβάλλον σωματικό βάρος αλλά ως το υπερβάλλον σωματικό ΛΙΠΟΣ!!!!

Τρόποι αντιμετώπισης:

Αλλαγή τρόπου ζωής:

Τι σημαίνει όμως αυτό;

Για να μπορέσει η απώλεια βάρους να είναι μόνιμη θα πρέπει η υγιεινή διατροφή εκτός από συνήθεια να συνδυαστεί και με τρόπους άθλησης. Έτσι εκτός από όλα τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση, αυξάνει και την ενεργειακή κατανάλωση. Η θεραπεία της είναι πιο επιτυχής όταν οι στόχοι που θέτουμε είναι ρεαλιστικοί και όταν ο ρυθμός απώλειας βάρους είναι ασφαλής!!!

Βαριατρική χειρουργική:

Εδώ ανήκουν οι μεγάλες γαστρεντερικές επεμβάσεις οι οποίες

α) αποκλείουν μεγάλο τμήμα του στομάχου προκειμένου να ελαττώσουν την ποσότητα της τροφής που κανείς καταναλώνει

β) αναπροσαρμόζουν το λεπτό έντερο για να μειωθεί η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που απορροφώνται από το έντερο.

Εδώ θα πρέπει να τονιστεί πως οι επεμβάσεις αυτές γίνονται με αυστηρά κριτήρια και εφόσον μιλάμε για νοσογόνο παχυσαρκία. Τα αίτια της είναι γενετικά, παθολογικά αλλά κύριο ρόλο παίζει ο τρόπος ζωής. Η κατανάλωση πολλών και ανθυγιεινών σνακ και γρήγορων γευμάτων. Η υπερβολική και καθημερινή κατανάλωση κρέατος αλλά και το ότι σαν λαός έχουμε την τάση να μαγειρεύουμε ‘πλούσια’ σε συνδυασμό με τον καθιστικό πλέον τρόπο ζωής έχουν πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στο βάρος και κατ’επέκταση στην υγεία μας.